行程概览
本行程以舒缓节奏为核心，每天仅安排1-2个主要景点，减少徒步压力，结合红色教育、边关风情与自然风光，适合60岁以上老年人参与。
第一天：红色记忆与文化初探
- 上午：抵达麻栗坡县城，入住城区酒店（推荐选择电梯房，避免楼梯不便），稍作休息。
- 下午：乘车前往麻栗坡烈士陵园（车程约10分钟，陵园地势平坦，可缓慢步行瞻仰），了解老山战役历史，建议配备讲解员深度解读。
- 晚上：县城内用餐，品尝当地清淡菜系如酸汤鸡，避免辛辣，餐后可在酒店周边散步休整。
第二天：边关风情与自然休闲
- 上午：包车前往天保口岸（车程约40分钟，路况平稳），途中远眺南疆山水，口岸区域地势平坦，适合拍照留念，感受中越边境风貌。
- 下午：返回县城参观麻栗坡博物馆（室内景点，无障碍设施完善），通过文物展示深入了解边疆文化，避免午后高温时段户外活动。
- 晚上：自由活动，推荐在酒店休息或选择城区灯光柔和的地段短途散步。
第三天：慢品本地生活与返程
- 上午：逛麻栗坡本地农贸市场（选择人流量较少的时段），体验市井生活，可购买三七等特产，注意防滑与拥挤。
- 下午：根据体力情况，可选乘车游览老山主峰远观（不推荐登山），或直接前往车站返程，结束轻松之旅。
贴心提示
- 交通：建议全程包车或预约专车，避免转车劳顿，车辆选择空间宽敞的车型。
- 住宿：优先选择县城中心区域，确保医疗、餐饮配套便利。
- 健康：行程中多设置休息点，备好常用药品，注意高原防晒与补水。